Бодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината

Бодрящий смузи из ананаса, киви, банана и шпината

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Листья беби шпината — 2 стакана
Киви (резаный ломтиками) — 1 стакан
Банан (резаный кружочками) — 1 шт.
Ананас свежий (резаный кубиками) — 1/4 стакана
Апельсиновый сок — 1/4 стакана
Йогурт натуральный без добавок — 1/2 стакана
Льняное семя (молотое) — 2 ст. л.
Свежие ягоды (по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Как приготовить смузи с ананасом, киви, бананом и шпинатом:
В чашу блендера сложить шпинат, киви, банан, ананас и льняное семя, залить йогуртом и апельсиновым соком. Пульсировать до образования однородной массы. Подавать смузи сразу же или охлажденным, украсив ягодами (по желанию).

Метки записи:  , , , ,
Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках
Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.