Сегодня люди все чаще начинают задумываться о своем здоровом теле, стараются укреплять здоровье регулярными занятиями, оптимальными местами для которых являются фитнес-клубы.
Один из них — ems фитнес на Бауманской — современный, оснащенный с учетом последних требований и запросов клиентов.
На интернет-ресурсе клуба http://www.restart-fitness.ru/ можно ознакомиться с данными команды клуба — это все квалифицированные специалисты, посмотреть фотографии тренажерного зала площадью 800 м2, — в нем зоны силовых и кардиотренажеров свободных весов, а также каждого из четырех залов для групповых программ, в которых проводятся свыше 30 видов занятий.
В центре имеется и новинка в сфере фитнес-тренажеров — EMS-тренажер производства фирмы Body. Порой тренировки на этом тренажере называют волшебными. Почему? Дело в том, что подобная тренировка, при которой работают мышцы, спровоцированные электрическими импульсами, безопасна как для суставов, так и для позвоночника. Это главное преимущество EMS-тренировки перед обычной силовой тренировкой.
Можно отметить и равномерную проработку всех слоев мышц, активную их работу «на глубине», что позволяет лучше сжигать жиры и выводить застоявшиеся в организме токсины, быстрее придавать мышцам более рельефные очертания, повышать силу и выносливость организма, — ведь в этом тренировочном процессе нагрузка дается не только поверхностным, но и глубоко расположенным мышцам. Результаты становятся заметны уже после первой тренировки, продолжительность которой — 20 минут.
Также в клубе популярны функциональные тренировки и единоборства, силовые и степ тренировки, танцевальные направления и детский фитнес, гимнастика танцевальная.
Нельзя не отметить и такие популярные услуги, как фитнес корпоративный, фитнес-тестирование, — с его помощью специалист, проведя ряд измерений, позволит выработать наиболее оптимальный и безопасный индивидуальный режим тренировок. Прежде чем приступить к занятиям, следует уточнить у специалиста кабинета фитнес-тестирования свои физические данные, особенности организма, возможные ограничения по каким-либо видам нагрузок. Рекомендованный уровень нагрузок не следует превышать, чтобы занятия в приносили максимальную пользу.
Нужно особо отметить шаговую доступность фитнес-клуба «ReCтарт» от станций метрополитена.
Автор: Дмитрий Кашемиров
Оставить комментарий