Овсяная каша на сухом молоке

ИНГРЕДИЕНТЫ

овсяные хлопья 125 г
вода 250 мл
молоко сухое 4 ст.л.
кокосовая стружка 2 ст.л.
сахар 1 ст.л.
ма...

рецепт полностью »

Брюссельская капуста с беконом и луком-пореем

ИНГРЕДИЕНТЫ

брюссельская капуста — 400 г
грудинка по-венгерски (или бекон) — 100 г
лук-порей — белая часть...

рецепт полностью »

Смузи с клубникой и мятой

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир — 300 мл
Клубника — 100 г
Мята свежая — 1-3 веточки
Сахар — 30 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготавливаем проду...

рецепт полностью »

Томатный суп с фрикадельками

ИНГРЕДИЕНТЫ

лук репчатый 2 шт
фарш мясной 300 г
сухари панировочные 2 ст.л.
яйцо 1
соль, перец, сахар
смес...

рецепт полностью »

Лосось по-кантонезийски

ИНГРЕДИЕНТЫ

4 филе лосося с кожей весом по 200 г
60 мл кунжутного масла
2 стебля зеленого лука
8 зубчиков чесн...

рецепт полностью »

Цукаты из тыквы и другие рецепты

Тыква считается очень полезной для человеческого организма, так как она способствует ускорению усвоения пищи и нормализует обмен веществ. В составе имеется витамин Т, который становится барьером, препятствующим накоплению в организме человека жировой клетчатки, что позволит употреблять этот продукт при соблюдении диетического питания. Поэтому рекомендуется включать в свой рацион данный продукт, приготовленным в различных вариациях.

рецепт полностью »

Смородиновый мусс за 5 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

сливки молочные (33%) 200 г
смородина (свежая) 70 г
сахарная пудр 40 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Если ягоды замо...

рецепт полностью »

Шампиньоны-гриль в пряном маринаде

ИНГРЕДИЕНТЫ

шампиньоны — 200 г
соевый соус — 4-5 ст. ложек
кунжутное масло — 2 ст. ложки
имбирь — 2 см корня...

рецепт полностью »

Смузи с творогом и крыжовником

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)

Крыжовник — 150 г
Банан — 200 г
Творог — 100 г
Молоко — 150 мл
Мед липовый жидкий — 40 г (3 ст.л...

рецепт полностью »

Борщ

ИНГРЕДИЕНТЫ

свиные ребра для бульона 0,5 кг
лук репчатый 3 шт
морковь 2 шт (средняя)
свекла 2 шт
капуста 500 ...

рецепт полностью »