Постельное белье и здоровый сон

Постельное белье и здоровый сон

Хороший и здоровый сон зависит не только от правильно выбранного матраса, но также от подушки, одеяла и постельного белья.

Они могут быть изготовлены из тех же материалов, что и матрасы: латекс, кокосовая койра и другие наполнили. Если подушка не правильно подобрана, то у человека во время сна ухудшается циркуляция крови, появляются головные боли и может искривится шейный отдел позвоночника. Подушки и одеяла должны быть сделаны из плотного материала, чтоб наполнитель не мог вылезти из него.

Постельное белье также должно быть изготовлено из прочных тканей. Это значительно повышает его срок службы. Его могут шить из разных материалов, таких как шелк, сатин, бязь, ситец, хлопок, фланель, парча, махровая ткань и другие. Постельное белье из хлопка очень приятное и мягкое на ощупь, а также устойчиво к различным повреждениям. За ним очень легко ухаживать и стоит оно недорого. Для простыней издавна использовали такой материал, как лен. Постельное белье из льна прохладное и идеально подходит для жарких летних ночей. Служило оно достаточно долго. На сегодняшний момент такое постельное белье можно найти только в бабушкиных шкафах.

Для изготовления одеял, как правило используется шерсть. Для того, чтоб сон был здоровым важно, чтобы оно было сделано из натуральных волокон. Шерсть, как раз идеально подходит для этого, потому как она хорошо впитывает влагу и со со временем не потеряет своих свойств.

Синтетические материалы не такие теплые, как натуральные. Обычно их используют для наполнения одеял и их покрытия.

Постельное белье требует определенного ухода. Его необходимо регулярно стирать, поэтому важно чтоб комплект был из проной ткани. Ухаживать за постельным бельем не так уж и сложно. Если оно цветное, то стирать нужно при низких температурах. Это касается шелка и вискозы. Белье из хлопка можно вываривать. Гладить постельные принадлежности нужно обязательно. Потому, как при глажке уничтожаются все микробы и остатки стирального порошка. А ткань при этом становится мягкой и приятной на ощупь. Сушить белье лучше всего на свежем воздухе, чтоб она как следует проветрилось.

Автор: Дмитрий Кашемиров

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках
Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.