Салат из рыбных консервов

Салат из рыбных консервов

Приготовьте по этому рецепту супербыстрый салат из рыбных консервов и фасоли. Он получается вкусным и питательным.

Можно таким салатиком заменить обед. Рыба и фасоль богаты питательными веществами, благодаря чему этот салат прекрасно справится с ролью обеда. Можно приготовить его в дополнение к основным блюдам утренней, дневной или вечерней трапезы, но следует учитывать, что он довольно калориен.
Если к вам неожиданно нагрянули гости – это отличный способ их накормить, меня в такой ситуации этот салат выручал не раз. А вот если времени побольше, то рекомендую приготовить его с отварной фасолью, которую предварительно, как мы знаем, нужно ночь вымачивать, иначе варить ее придется вечность. Мне нравятся оба варианта салата – с консервированной, и с отварной фасолью. Рекомендую их и вам!

После приготовления вы получите 4 порции
Время приготовления: 10 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

чеснок, 2-3 зубчика
тунец, 1 банка (в собственном соку)
фасоль, 1 банка (белая консервированная)
луковица, 1 шт.
морковь, 1 шт.
майонез, 3 ст.л.
растительное масло
смесь перцев

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Очистить овощи, некрупно нарезать лук и морковь (ее можно потереть), измельчить чесенок.
В сковороде разогреть немного растительного масла, выложить лук и морковь, обжаривать 5-7мин до мягкости, добавить чеснок и потомить еще минуту, откинуть на дуршлаг (чтобы стекло масло).

Открыть консервы, слить с них жидкость, размять тунца вилкой, выложить в салатник, добавить фасоль и обжаренные овощи, поперчить, заправить майонезом и перемешать салат.

Дать салату из рыбных консервов и фасоли настояться в холодильнике перед подачей, либо подавать его можно сразу – по желанию.

Приятного аппетита!

В такой салатик можно добавить зелень: петрушку, укроп, зеленый лук или кинзу. Также, обогатит вкус салата и придаст ему нотки свежести огурчик.

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках
Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.