Сухое голодание: польза и вред

Сухое голодание: польза и вред

Сухое голодание – это отказ не только от еды, но и от воды.

Польза.

1. Задействованы все ресурсы. Во время сухого голодания организму приходиться самостоятельно выискивать воду и пищу, поэтому происходит быстрое расщепление тканей, обновление клеток и очищение. Кистозные образования во время голодания быстро исчезают.

2. Повышается противовоспалительный эффект. Воспалительные процессы без воды не могут существовать, так как она способствует размножению микроорганизмов. Обезвоживание приводит к гибели вирусов, микробов и глистов. Температура тела повышается, что положительно сказывается на иммунитете.

3. Похудение. Организм не получает энергию извне, что вынуждает добывать её внутри себя. Запускаются особые химические, а также метаболические процесс. Происходит быстрое разрушение жировой ткани, ведь она почти на 90% состоит из воды.

4. Омоложение. Больные и слабые клетки не могут выдержать жесткий голод и погибают.

5. Красота. Недостаток жидкости лечит фурункулы и прочие кожные недостатки.

Вред.

1. Обезвоживание. Дефицит жидкости в организме чреват кислородной недостаточностью, погибают рецепторы и капилляры.

2. Ложные чувства. Организм находится в экстремальном состоянии, поэтому некоторые сигналы в мозг перестают поступать.

3. Побочные эффекты. Появляется тошнота, понижается давление, нарушается сердечный ритм.

4. Обостряются заболевания. При сухом голодании обостряется подагра и МКБ. Нельзя голодать при туберкулезе, тромбофлебите, болезнях сердца и наличии злокачественных опухолей.

Как правильно проводить сухое голодание?

• В первую очередь к процессу нужно подготовиться, постепенно отказавшись от продуктов;

• Длительность самого голодания не должна превышать 12 часов;

• В этот период стоит отказаться от чрезмерных физических нагрузок;

• Рекомендуется голодать раз в неделю, выбирая один и тот же день;

• Выходить из сухого голодания нужно аккуратно и постепенно. Продолжительность должна составлять не менее двух суток, иначе риск набрать ещё больший вес возрастает в несколько раз.

Если же вы не собираетесь голодать и отказываться от воды, то лучше не пить ее из под крана, а заказать у https://www.stmwater.ru/catalog/min-vody/. Данная компания осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.

Метки записи:  
Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках
Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.