Сухое голодание – это отказ не только от еды, но и от воды.
Польза.
1. Задействованы все ресурсы. Во время сухого голодания организму приходиться самостоятельно выискивать воду и пищу, поэтому происходит быстрое расщепление тканей, обновление клеток и очищение. Кистозные образования во время голодания быстро исчезают.
2. Повышается противовоспалительный эффект. Воспалительные процессы без воды не могут существовать, так как она способствует размножению микроорганизмов. Обезвоживание приводит к гибели вирусов, микробов и глистов. Температура тела повышается, что положительно сказывается на иммунитете.
3. Похудение. Организм не получает энергию извне, что вынуждает добывать её внутри себя. Запускаются особые химические, а также метаболические процесс. Происходит быстрое разрушение жировой ткани, ведь она почти на 90% состоит из воды.
4. Омоложение. Больные и слабые клетки не могут выдержать жесткий голод и погибают.
5. Красота. Недостаток жидкости лечит фурункулы и прочие кожные недостатки.
Вред.
1. Обезвоживание. Дефицит жидкости в организме чреват кислородной недостаточностью, погибают рецепторы и капилляры.
2. Ложные чувства. Организм находится в экстремальном состоянии, поэтому некоторые сигналы в мозг перестают поступать.
3. Побочные эффекты. Появляется тошнота, понижается давление, нарушается сердечный ритм.
4. Обостряются заболевания. При сухом голодании обостряется подагра и МКБ. Нельзя голодать при туберкулезе, тромбофлебите, болезнях сердца и наличии злокачественных опухолей.
Как правильно проводить сухое голодание?
• В первую очередь к процессу нужно подготовиться, постепенно отказавшись от продуктов;
• Длительность самого голодания не должна превышать 12 часов;
• В этот период стоит отказаться от чрезмерных физических нагрузок;
• Рекомендуется голодать раз в неделю, выбирая один и тот же день;
• Выходить из сухого голодания нужно аккуратно и постепенно. Продолжительность должна составлять не менее двух суток, иначе риск набрать ещё больший вес возрастает в несколько раз.
Если же вы не собираетесь голодать и отказываться от воды, то лучше не пить ее из под крана, а заказать у https://www.stmwater.ru/catalog/min-vody/. Данная компания осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.
Оставить комментарий