Записи с меткой: диета

Вкусные и полезные рецепты для диеты Дюкана

Методика похудения Пьера Дюкана получила широкое распространение, поскольку, при всей своей результативности, она не накладывает строгих ограничений на рацион и позволяет питаться вкусно и разнообразно. Многие известные люди подтверждали эффективность диеты.

Для того, чтобы похудеть и поддерживать идеальный вес на протяжении всей жизни, необходимо чтобы метод Дюкана стал принципом постоянного питания

рецепт полностью »

Советы питания для красоты и здоровья.

Питание напрямую влияет на состояние внешности. Именно от рациона зависит работоспособность и здоровье, которые также отражаются на внешности человека. Неправильное питание способно погубить даже ту кожу, которая была от природы наделена здоровым румянцем и красотой. Важно понять, какие продукты полезны для кожи, чтобы более грамотно сбалансировать свой рацион

рецепт полностью »

Сырники из рикотты

Мало кто задумывается о том, что привычные всем блюда, даже при кажущейся полезности, входящих в их состав ингредиентов, могут навредить не только талии, но и сказаться на здоровье. Первое, что приходит в голову – отказаться от любимых всеми сладостей, домашней выпечки и прочих радостей жизни. Процесс отказа довольно болезненный и, как показывает практика, в скором времени такие отказники возвращаются

рецепт полностью »

Худеем легко и быстро: гречневая, яичная и Кремлевская диеты

Гречневую кашу любят многие. Ее можно подавать с молоком, в качестве гарнира к мясу, без мяса, просто сдобренную кусочком масла.

Кроме того, что гречка вкусная, она признана диетическим продуктом. Оказывается, сбросить с ее помощью несколько лишних килограммов, по

рецепт полностью »

Гороховая каша для похудения

Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены. Солить кашу не рекомендуется...

рецепт полностью »

Диетическая каша в мультиварке

Приготовим диетическую кашу в мультиварке. Все очень просто. Овес промываем и кладем в чашу мультиварки, добавляем остальные сухие ингредиенты, заливаем все молоком...

рецепт полностью »

Диетические тыквенные оладушки

Ингредиенты

Тыква — 300 г
Мука овсяная (Можно просто измельчить блендером хлопья) — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт...

рецепт полностью »

Тилапия с овощами

Для тилапии не нужно ничего и выдумывать.. Мясо тилапии белое, нежное, довольно жирное. Я ограничиваюсь запеканием и приготовлением на пару...

рецепт полностью »

Геркулес на воде

Ингредиенты

Геркулес — 2 Стакана
Курага — По вкусу
Изюм — По вкусу
Черника — По вкусу
Семечки — По вкусу...

рецепт полностью »

Вкусные рецепты для стройной фигуры

Скоро лето, и так хочется выглядеть подтянутой и стройной. Заботиться о правильном питании стоит начать уже сейчас...

рецепт полностью »