Записи с меткой: диета

Гороховая каша для похудения

Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены. Солить кашу не рекомендуется...

рецепт полностью »

Диетическая каша в мультиварке

Приготовим диетическую кашу в мультиварке. Все очень просто. Овес промываем и кладем в чашу мультиварки, добавляем остальные сухие ингредиенты, заливаем все молоком...

рецепт полностью »

Диетические тыквенные оладушки

Ингредиенты

Тыква — 300 г
Мука овсяная (Можно просто измельчить блендером хлопья) — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт...

рецепт полностью »

Тилапия с овощами

Для тилапии не нужно ничего и выдумывать.. Мясо тилапии белое, нежное, довольно жирное. Я ограничиваюсь запеканием и приготовлением на пару...

рецепт полностью »

Геркулес на воде

Ингредиенты

Геркулес — 2 Стакана
Курага — По вкусу
Изюм — По вкусу
Черника — По вкусу
Семечки — По вкусу...

рецепт полностью »

Вкусные рецепты для стройной фигуры

Скоро лето, и так хочется выглядеть подтянутой и стройной. Заботиться о правильном питании стоит начать уже сейчас...

рецепт полностью »

Что приготовить из фасоли: рецепт диетического салата

Фасоль, как известно – очень полезный и питательный продукт, стоящий на втором месте после мяса по содержанию белка...

рецепт полностью »