Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены. Солить кашу не рекомендуется...
рецепт полностью »Записи с меткой: диета
Приготовим диетическую кашу в мультиварке. Все очень просто. Овес промываем и кладем в чашу мультиварки, добавляем остальные сухие ингредиенты, заливаем все молоком...
рецепт полностью »Ингредиенты
Тыква — 300 г
Мука овсяная (Можно просто измельчить блендером хлопья) — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт...
Для тилапии не нужно ничего и выдумывать.. Мясо тилапии белое, нежное, довольно жирное. Я ограничиваюсь запеканием и приготовлением на пару...
рецепт полностью »Ингредиенты
Геркулес — 2 Стакана
Курага — По вкусу
Изюм — По вкусу
Черника — По вкусу
Семечки — По вкусу...
Скоро лето, и так хочется выглядеть подтянутой и стройной. Заботиться о правильном питании стоит начать уже сейчас...
рецепт полностью »Фасоль, как известно – очень полезный и питательный продукт, стоящий на втором месте после мяса по содержанию белка...
рецепт полностью »