Записи с меткой: киноа

Курочка под рисовой горочкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

куриное филе 500 г
рис с киноа 200 г
лук репчатый 1 шт.
помидоры 3 шт.
сыр твёрдый 100 г
куриное яйцо...

рецепт полностью »

Боул с индейкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

Киноа (отварная)
100 г
Индейка (филе маринованное)
80 г
Масло растительное
10 г
Устричный соус...

рецепт полностью »

Каша с киноа и овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

Киноа (отварная)
100 г
Овсяные хлопья
10 г
Молоко миндальное
100 мл
Корица
1 г
Соль
1 г
Сахарн...

рецепт полностью »

Овощной салат с киноа и сыром фета

ИНГРЕДИЕНТЫ

Киноа (отварная, теплая)
40 г
Фета
45 г
Авокадо
30 г
Редис
12 г
Помидоры (черри)
35 г
Огурец

рецепт полностью »

Киноа с овощами и шиитаке

ИНГРЕДИЕНТЫ

200 г киноа
400 г шиитаке
2 разноцветных сладких перца
1 большая луковица
100 г замороженного зеленого г...

рецепт полностью »

Каша из киноа

ИНГРЕДИЕНТЫ

Nemoloko (овсяное классическое 3,2%)
200 мл
Вода
200 мл
Киноа
3/4 ст.
Соль
1-2 щепотка
Фрукты (или ягоды (по жел...

рецепт полностью »

Киноа с креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ

киноа
1 стакан
креветки очищенные замороженные
200 г (упаковка)
помидоры черри
8-10 шт...

рецепт полностью »

Куриные грудки в панировке из киноа с соусом дзадзики

ИНГРЕДИЕНТЫ

филе грудки цыпленка
400-500 г
киноа
100 мл
1 яйцо
оливковое масло
соль, перец
для соуса:
гречес...

рецепт полностью »

Морской окунь с киноа и грейпфрутом

ИНГРЕДИЕНТЫ

филе морского окуня
500 г
киноа
30 г
грейпфрут
1 большой
оливки без косточки
50 г
шпинат свежий...

рецепт полностью »

Сладкая каша из киноа

ИНГРЕДИЕНТЫ

киноа
1/2 ст.
кокосовое молоко (или миндальное)
1 ст.
кокосовая стружка
20 г
сироп топинамбура...

рецепт полностью »