Тыквенный сок – рецепт осеннего смузи с тыквой и яблоком

Тыквенный сок – рецепт осеннего смузи с тыквой и яблоком

Приготовь восхитительный витаминный напиток на основе свежевыжатого яблочного и тыквенного сока. Тебе наверняка понравится освежающий и маслянистый на вкус осенний смузи!

Ингредиенты:

200 г тыквы,
200 г яблок,
1/4 лимона или лайма,
100 мл ряженки,
сахар по вкусу,
щепотка ванильного сахара.

Приготовление:

Очищенную тыкву порежь кубиками и пропусти через соковыжималку или измельчи блендером, а затем отожми сок через ситечко или несколько слоев марли. Не страшно, если в тыквенном соке будет присутствовать немного мякоти.
Ту же процедуру по извлечению сока проделай с яблоками, очищенными от кожуры и семян.
Из лимона выдави сок, примерно 1 ст. ложку.
Смешай все ингредиенты, добавь ряженку, сахар по вкусу, ванильный сахар и взбей до однородной консистенции.
В бокалы, украшенные фруктовыми дольками, налей охлажденный смузи и подавай.

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.