Салат «Пантеска»

ИНГРЕДИЕНТЫ

картофель 300 г
половина красной луковицы
маленькие помидоры сорта «даттерини» или «пакино» 150 г...

рецепт полностью »

Куриный рулет

ИНГРЕДИЕНТЫ

200 гр свиного сала
600 гр куриного филе
1 ст.ложка паприки
Чеснок 6-8 зубчиков
Соль специи — по...

рецепт полностью »

Рождественский торт без выпечки

ИНГРЕДИЕНТЫ

Сливки (жирные) — 500 мл
Клюква (вяленая) — 2 ст. л.
Цукаты (мелко порезанные) — 2 ст. л.
Изюм — ...

рецепт полностью »

Утка с яблоками и черносливом

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 веточка тимьяна
картофель крупный – 1,2 кг
1 утка весом 2 кг
сахар – 25 г
3–4 яблока
соль
...

рецепт полностью »

Салат из говядины

ИНГРЕДИЕНТЫ

Говядина (отварная) — 150 г
Помидор — 50 г
Огурец — 50 г
Лук репчатый — 50 г
Соевый соус — 1 ст. л...

рецепт полностью »

Капустный салат с яблоком и сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ

капуста белокочанная 300 г
перец болгарский 1 шт
яблоко 1 шт
сыр 100 г
лук красный 1 шт
соль по-...

рецепт полностью »

Грейпфрут

Описание продукта

Грейпфрут — цитрусовый плод родом с Карибских островов, близкий родственник апельсина и помело...

рецепт полностью »

Шаурма по-домашнему

ИНГРЕДИЕНТЫ

500 г куриного филе
2 листа тонкого лаваша
2 помидоры среднего размера
3 ст. л. майонеза
3 с...

рецепт полностью »

Соте из баклажанов, перца и помидоров

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции)

Баклажаны — 2 шт.
Помидоры — 3-4 шт.
Перец сладкий — 1 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.

рецепт полностью »

Кофе с жирами подавляет аппетит

Кофе, приготовленный с жиром, например, молоком или натуральными сливками, рекомендуется людям, которые предпочитают вести активный образ жизни. Но, напиток не должен, подменять полноценного завтрака, который является поставщиком углеводов — отмечают диетологи.

Поэтому, утренней тренировке должна предшествовать лёгкая закуска, чтобы ингредиенты кофе не раздражали слизистую желудка

рецепт полностью »