Сладкое – враг или друг? Правильное питание ассоциируется с ограничениями в еде, в том числе – полном отказе от любимых десертов. Однако это не так: здоровый и многообразный рацион включает в себя необходимость поддерживать уровень глюкозы в крови ежедневно. Сладости – такая же неотъемлемая часть нашей жизни, как и овощи, крупы, орехи и мясо. Главное – грамотно совмещать любовь к десертам с правильным питанием
рецепт полностью »Ингредиенты
слоеное тесто бездрожжевое – 500 г
для крема:
молоко 3,2% – 0.5 л.
сахар – 100-150 г
яйцо – 2 шт.
Ингредиенты
крем — сыр — 175 г
сливки 33% — 200 мл.
печенье савоярди — 1 упаковка (20 шт. )
сахарная пудра — 2 ст.л...
Ингредиенты
лепёшки тортильяс или армянский лаваш – 5 шт.
3 свежих помидора
2 свежих огурца
2 головки лука...
Ингредиенты
1 лаваш армянский тонкий
пол банки фасоли консервированной красной
2 ст.л...
Ингредиенты
армянский лаваш — 4 листа
помидоры — 4 шт.
луковицы — 1-2 шт.
свежие огурцы — 2 шт.
ветчина — 150 г...
Ингредиенты
говяжья вырезка( у меня телячья) – 1 кг
сало свиное сырое – 50 г
печень куриная ( у меня индюшачья) – 300 г...
Ингредиенты
свинина — 800 г
картофель — 3 шт.
лук — 1 шт.
майонез или сметана
чеснок — 2-3 зубца
соль, специи...
Ингредиенты
филе говядины — 200 г
нектарин — 1 шт
сыр — 50 г
соль
перец
сливочное масло для жарки
Пошаговый рец...
Ингредиенты
фарш говядина со свининой 700 г
куриный фарш 700 г
яйцо куриное 4 шт
лук репчатый 2 шт
помидоры ...