Очень вкусный и полезный коктейль, идеально подходит для здорового завтрака. Ягоды могут меняться от вкуса или сезона.
Ингредиенты
Хлопья овсяные (с горкой) — 2 ст. л.
Мед (или по вкусу) — 2 ст. л.
Клубника (или любая ягода, в зависимости от вкуса или сезона) — 400 г
Йогурт (натуральный без добавок) — 500 г
Мята (пару веточек)
Приготовление
Овсяные хлопья слегка подсушить на сухой сковороде 1-2 минуты.
Клубнику помыть, почистить, хлопья смолоть в кофемолке в пудру.
Влить в блендер йогурт, добавить клубнику, мед, пудру из хлопьев, несколько листиков мяты. Пробить все до однородного состояния.
Разлить по бокалам, украсить клубникой и мятой.
Подавать с трубочками для коктейля.
Оставить комментарий