
ИНГРЕДИЕНТЫ
хлопья овсяные 1 ст.л.
отруби 1 ст.л.
кефир 125-150 мл
сахар или мёд или сахзам. по вкусу
фрукты или ягоды или сухофрукты по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нужна банка с крышкой,если будем брать с собой.Или стакан.
В банку закладываем хлопья и отруби.
А дальше дело вкуса:сухофрукты,ягоды,фрукты по сезону.
Заливаем кефиром (молоком,йогуртом,растительным молоком)
Приятного аппетита!Хорошего настроения!
Оставить комментарий