Гужоны из тилапии

ИНГРЕДИЕНТЫ

Морская рыба (филе тилапии)
250 г
Мука
3 ст.л.
Яйца куриные
2 шт.
Сухари панировочные
80 г
Папр...

рецепт полностью »

Куриные рулетики по-средиземноморски

ИНГРЕДИЕНТЫ

стейк из филе грудки цыпленка
450 г.
томаты вяленые в масле
40 г.
оливки каламата
130 г.
сыр моц...

рецепт полностью »

Яблочный смузи с бананом и виноградом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Кефир — 300 мл
Банан — 1 шт. (150 г в очищенном виде)
Яблоки — 2 шт. (250 г)
Виноград (желательно...

рецепт полностью »

Утиная грудка с острой сальсой из манго

ИНГРЕДИЕНТЫ

4 больших филе утиной грудки
соль, свежемолотый черный перец
Для острой сальсы:
1–3 стручка ...

рецепт полностью »

Суп с рисом и грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ

голень куриная 4 шт
картофель 2 шт
шампиньоны 4 шт
лук репчатый 1 шт
морковь 1 шт
рис 0...

рецепт полностью »

Шампиньоны, фаршированные гречкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

Шампиньоны
6 шт.
Крупа гречневая
50 г
Лук
1 шт.
Масло оливковое
1 ст.
Перец черный
1 по вкусу...

рецепт полностью »

Перепелиные ножки с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ

перепела ножки
240 г (упаковка)
болгарский перец
1 шт.
цукини средний
1 шт.
оливки Каламата...

рецепт полностью »

Витаминный смузи из яблок и зелени

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Яблоко зеленое — 350 г
Сок лимона — 20 г
Базилик свежий — 40 г
Петрушка свежая — 40 г...

рецепт полностью »

Жульен из курицы с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 малых филе куриной грудки
1 маленькая луковица
150 г грибов
сливочное масло
2/3 стакана соуса б...

рецепт полностью »

Корейский не острый суп Бульгоги

ИНГРЕДИЕНТЫ

говядина 180 г
чеснок 2 зубчик
соевый соус 1 ст.л.
сахар 1,5 ч.л.
мед 1,5 ч.л.
масло кунжутное 1 ст.л...

рецепт полностью »