ИНГРЕДИЕНТЫ
бананы – 2 шт.
персики – 2 шт.
¼ стакана орехов кешью
1 ст.л. семечек кунжута
2 ст.л. кокосовой стружки
½ стакана фиников (можно заменить изюмом)
2 ст.л. сиропа (кленовый или от варенья)
¼ ч.л. корицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Бананы и персики нарезать ломтиками и перемешать в глубокой миске.
Орехи кешью, кунжут и кокос смешать в блендере, но не до состояния пасты.
Смешать с фруктами и финиками (или изюмом). Можно добавить другие орехи и клюкву. Залить кашу сиропом, приправить корицей.
Оставить комментарий