Ингредиенты:
Брокколи – 300 г
Кабачок – 150 г
Спаржа – 150 г
Перец болгарский – 100 г
Масло растительное – 2 ст.л.
Соль – 1 ч.л.
Паприка – 1 ч.л.
Специи – 1 ч.л. для овощей
Перец черный – по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Подготовить все необходимые ингредиенты для приготовления запеченных овощей в аэрогриле.
Разделить брокколи на небольшие соцветия.
Тщательно промыть брокколи под прохладной проточной водой.
Промыть кабачок и обсушить его. Очистить от кожуры, нарезать кубиками среднего размера.
Промыть спаржу под проточной водой. Срезать нижние жесткие части стеблей.
Нарезать спаржу на удобные кусочки длиной примерно 4–5 сантиметров.
Промыть болгарский перец, удалить плодоножку, семена. Нарезать средними кусочками.
Соединить в глубокой миске брокколи, кабачок, спаржу и болгарский перец. Влить растительное масло, добавить соль, черный перец, паприку и любимые специи для овощей.
Тщательно перемешать овощи.
Застелить форму или корзину аэрогриля пергаментной бумагой. Переложить часть овощей в один слой.
Запекать овощи 10–15 минут при температуре 150 градусов.
Запеченные овощи в аэрогриле готовы. Приятного аппетита!
Оставить комментарий