Мороженое – это отличное лакомство. Считается, что его потребление способствует появлению лишних килограмм. Это верно, но лишь отчасти, – все дело в том, насколько правильно вы выбираете сорт мороженого. Даже сходные по вкусовым качествам лакомства, могут кардинально отличаться по составу.
Мы расскажем вам о том, как правильно провести разгрузочный день на мороженном, и не только сполна насладиться им, но и сбросить немного лишнего веса.
Описание разгрузочного дня на мороженом
Все что вам понадобится для его проведения это само мороженое и чистая негазированная минеральная вода. Можете выполнить печать меню и повесить его на кухне, как новый девиз.
Выбирать для проведения разгрузочного дня следует только кисломолочные и фруктовые виды мороженого. Любителей пломбира ждет разочарование – он категорически не подходит.
Кисломолочное мороженое должно быть изготовлено из обезжиренного йогурта, а фруктовое из пюре фруктов или ягод или просто представлять собой замороженный натуральный сок.
Также очень внимательно изучите состав мороженого, в нем недолжно быть стабилизаторов, красителей, ароматизаторов и консервантов. Самой лучшей идеей будет приготовить мороженое самостоятельно – благо это совсем несложно сделать в обычных домашних условиях.
Для приготовления мороженого дома вам понадобятся любые фрукты и ягоды, лучше всего подходят цитрусовые, дыня, арбуз, клубника, малина, смородина, черника и т. д. Также необходимо несколько ложек лимонного сока и коньяка. Все компоненты помещаются в блендер и взбиваются. После этого выгрузите будущее мороженое в подходящую емкость и отправьте его в морозилку.
Употреблять мороженое необходимо только до четырех часов дня. После этого времени вам придется довольствоваться исключительно водой.
Проведение разгрузочного дня на мороженом не должно вызывать особых трудностей – данный продукт отлично подавляет чувство голода и насыщает.
Если соблюдать наши правила, то за один день разгрузочного дня на мороженом заберет у вас до килограмма лишнего веса.
Только просим вас быть осторожными и не заработать воспаление горла, глотая большие куски мороженого.
Медицинские показания к разгрузочному дню на мороженом
Разгрузка запрещена тем, кто склонен к простудам, имеет проблемы с ЖКТ, страдает сахарным диабетом.
Разгрузочные дни на мороженом не следует проводить часто – все-таки эта диета не относится к самым полезным.
Автор: Карим Комаров
Оставить комментарий