ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)
Дыня — 1 шт.
Виноград — 100 г
Апельсин — 1 шт.
Персики — 2 шт.
Лайм (сок) — 1/3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Для начала нам нужно сделать из дыни стакан, в который поместим готовый смузи. Для этого нужно срезать низ дыни, чтобы она была устойчивая. Срезать верхушку, т.е. 1/3 часть дыни (по желанию можно оставить 1/4 часть верхушки). Затем вырезать всю мякоть и удалить косточки.
Мякоть и сок поместить в чашу блендера, перебить до однородного состояния.
Залить дынное пюре в середину дыни.
Апельсин разрезать на 4 части и удалить цедру.
Персик нарезать небольшими кусочками.
Виноград без косточек, апельсин, персик и сок 1/3 лайма отправить в чашу блендера.
Измельчить в блендере все фрукты.
Получившийся смузи перелить к соку из дыни.
Полезный смузи из дыни готов! Подавать с трубочкой.
Оставить комментарий