Записи с меткой: углеводы

Опубликовано в: Другие |  8 сентября 2026

В конце августа мой вечерний рацион сводился к салату, кусочку сыра, йогурту и иногда бутерброду. Формально я ела...

Опубликовано в: Другие |  20 августа 2026

Многие сторонники здорового образа жизни с радостью отказываются от углеводов, считая их главными виновниками набора веса и воспалений...

Опубликовано в: Вторые блюда |  23 июля 2026

Добрый день! Пусть эти выходные принесут вам вдохновение и заряд энергии. Благодарим за тёплые слова — они действительно важны...

Опубликовано в: Другие |  17 октября 2018

Растущий организм нуждается в достаточном количестве микроэлементов и витаминов, поэтому перекус между приемами пищи в обед и ужин должен быть полезным. «Полдник» был придуман еще в древности, когда люди занимались трудовой деятельностью с 4 утра. Однако в наше время название осталось, но полдником называют прием пищи, осуществляемый с 16:00 до 17:00 часов. Этот перекус должен быть легким и в тоже время питательным. Он необходим для правильного рациона дня, чтобы ребенок питался часто и не чувствовал голода