Вкусная полезная свекла является постоянным гостем на нашем столе. Из этого овоща можно приготовить много разных блюд, причем все эти блюда будут полезными и питательными. Кроме того, в красной свекле содержится масса полезных веществ. Подробно о пользе свеклы Вы можете прочитать в статье https://stanluchshe.ru/polza-i-vred-produktov-pitaniya/syraya-svekla-polza-i-vred. Эти корнеплоды еще в древние времена использовались в качестве целебных средств. Ученые доказали, что заменить в рационе свеклу на другой продукт невозможно, поскольку ее состав уникален.
Полезные свойства столовой свеклы:
— в составе корнеплода находится уникальный мультивитаминный и мультиминеральный комплекс
— высокое содержание бетаина нормализует давление и помогает очищать печень
— бетацианин свеклы является активным онко-протектором
— свекла помогает вылечить катаракту и укрепить сосуды
— полезные компоненты свеклы активизируют выработку гормонов, чем помогает вылечить дисбаланс
— высокое содержание калия позволяет использовать свеклу для профилактики инсультов
— высокое содержание магния делает свеклу незаменимым продуктом при гипертонии и атеросклерозе
— свекла обладает выраженным слабительным и мочегонным эффектом
— высокое содержание фолиевой кислоты позволяет использовать свеклу в качестве главного источника в меню беременных и кормящих
— высокое содержание йода помогает вылечить йододефицитные заболевания эндокринной системы
— полезные вещества свеклы благотворно влияют на половую систему, причем у женщин свекла благотворно действует при менструациях, а у мужчин она повышает активность.
Свекла – идеальный продукт диеты.
Диетологи часто используют свеклу при создании рационов для похудения. Клетчатка корнеплода дарит ощущение сытости. Присутствие беатина позволяет значительно уменьшить порции. Это активное вещество, если съесть свеклу перед употреблением мяса, помогает организму полностью усвоить белок и быстро вывести шлаки и токсины.
Ограничить употребление свеклы стоит людям, страдающим сахарным диабетом, пониженным давлением, с диареей и при диагностике камней.
Свекла – домашний доктор.
Сок из свеклы – это отличное средство для улучшения цвета и состояния кожи. Свекла осветляет веснушки и снимает раздражение. Она устраняет шелушения. Свекольный сок помогает избавиться от перхоти и наполняет волосы силой.
Из свеклы можно приготовить целебные маски, скрабы и лосьоны. Причем целебные средства готовятся из свежей свеклы, из вареного корнеплода и из свекольного сока.
Автор: Карим Комаров
Оставить комментарий