Ингредиенты
Тыква — 300 г
Мука овсяная (Можно просто измельчить блендером хлопья) — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт
Стевия (По вкусу)
Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.
Рецепт
Почистить тыкву
Порезать на кусочки
Варить около 30 минут, до мягкости тыквы
Превратить тыкву в пюре
Добавить остальные ингредиенты
Хорошо перемешать
Жарить на СУХОЙ, уже раскалённой сковороде под крышкой
С двух сторон до готовности
Приятного аппетита! В такой порции всего 280 ккал.
Оставить комментарий