Записи с меткой: овсянка

Каша с киноа и овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

Киноа (отварная)
100 г
Овсяные хлопья
10 г
Молоко миндальное
100 мл
Корица
1 г
Соль
1 г
Сахарн...

рецепт полностью »

Овсянка с грибами и яйцом

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья
35 г
Яйца куриные
1 шт.
Шампиньоны
3 шт.
Перец
1 по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

По...

рецепт полностью »

Овсянка с кефиром, апельсином и медом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Овсяные хлопья «Геркулес» — 150 г
Кефир — 300 мл
Мед — по вкусу
Апельсин — 1 шт.

ПРИГО...

рецепт полностью »

Шоколадный коктейль с молоком и овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции)

Корицa — 0,5 ч. л.
Сахар — 3 ст. л. или по вкусу
Какао — 2 ст. л.
Хлопья овсяные — 4 ст. л...

рецепт полностью »

Смузи с овсянкой и сухофруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко — 500 мл
Овсяные хлопья — 3 ст. ложки (45 г)
Курага — 80 г
Изюм — 95 г
Мёд — 1 ст. ложка

ПРИГОТОВЛЕ...

рецепт полностью »

Бананово-клубничный смузи с овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Банан — 1 шт.
Клубника — 100-200 г
Хлопья овсяные — 3 ст. ложки
Молоко или кефир — 300 мл...

рецепт полностью »

Взбитая овсянка на молоке, с яблоком и корицей

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Яблоко — 250-300 г
Молоко — 300 мл
Хлопья овсяные — 50 г
Мёд — 20 г
Корица молотая — 1 ч...

рецепт полностью »

Печеные яблоки с изюмом, орехами и овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ

яблоки сорта Симиренко
4 шт.
овсянка
1 ст. ложка
изюм
1 с. ложка
грецкий орех
4-5 половинок

рецепт полностью »

Смузи «На завтрак»

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Молоко — 1 стакан
Банан — 1 шт.
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Мед — 1 ст. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ...

рецепт полностью »

Овсянка с кефиром, апельсином и медом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)
Овсяные хлопья «Геркулес» — 150 г
Кефир — 300 мл
Мед — по вкусу
Апельсин — 1 шт.

ПРИГО...

рецепт полностью »