Записи с меткой: диета

Вкусная диета из морепродуктов

Давно замечено, что народы, потребляющие много рыбы и морепродуктов, практически не страдают ожирением и заболеваниями, связанными с нарушением обмена веществ. Рыба – продукт чрезвычайно богатый легкоусвояемым белком, а содержащиеся в ней полезные вещества помогают отлично выглядеть, заниматься активной деятельностью и не страдать от хронической усталости

рецепт полностью »

Кремлевская диета и правильное питание

Сегодня многие современные люди имеют избыточный вес. К сожалению, статистика неумолима, вес современного человека растёт в геометрической прогрессии. Всё это из-за неправильного питания, из-за не сбалансированной диеты и множества излишеств. Взять к примеру, фастфуд, постоянное употребление сладостей, которые присутствуют на столе в каждой семье, сдобу, торты пирожные. Раньше сладостям давали детям только по праздникам

рецепт полностью »

Диета, без глютена

Следует ли брать во внимание новые способы питания, которые иногда представлены, как панацея для раздраженного кишечника? Рассмотрим их преимущества и недостатки.

Вопрос в том, следует ли следить за такими тенденциями в еде, которые вызывают синдром раздражения толстой кишки? Нужно ли употреблять пробиотики

рецепт полностью »

Диеты — как питаться правильно чтобы скинуть 5-10 килограммов?

Любой человек независимо от пола и возраста хочет выглядеть стройно и привлекательно.

Соблюдая здоровый образ жизни, и подобрав правильную диету можно добиться желаемого результата

рецепт полностью »

Вкусные и полезные рецепты для диеты Дюкана

Методика похудения Пьера Дюкана получила широкое распространение, поскольку, при всей своей результативности, она не накладывает строгих ограничений на рацион и позволяет питаться вкусно и разнообразно. Многие известные люди подтверждали эффективность диеты.

Для того, чтобы похудеть и поддерживать идеальный вес на протяжении всей жизни, необходимо чтобы метод Дюкана стал принципом постоянного питания

рецепт полностью »

Советы питания для красоты и здоровья.

Питание напрямую влияет на состояние внешности. Именно от рациона зависит работоспособность и здоровье, которые также отражаются на внешности человека. Неправильное питание способно погубить даже ту кожу, которая была от природы наделена здоровым румянцем и красотой. Важно понять, какие продукты полезны для кожи, чтобы более грамотно сбалансировать свой рацион

рецепт полностью »

Сырники из рикотты

Мало кто задумывается о том, что привычные всем блюда, даже при кажущейся полезности, входящих в их состав ингредиентов, могут навредить не только талии, но и сказаться на здоровье. Первое, что приходит в голову – отказаться от любимых всеми сладостей, домашней выпечки и прочих радостей жизни. Процесс отказа довольно болезненный и, как показывает практика, в скором времени такие отказники возвращаются

рецепт полностью »

Худеем легко и быстро: гречневая, яичная и Кремлевская диеты

Гречневую кашу любят многие. Ее можно подавать с молоком, в качестве гарнира к мясу, без мяса, просто сдобренную кусочком масла.

Кроме того, что гречка вкусная, она признана диетическим продуктом. Оказывается, сбросить с ее помощью несколько лишних килограммов

рецепт полностью »

Гороховая каша для похудения

Каша очень сытная, прекрасно восполняет энергетические затраты организма, не зря её часто кушают спортсмены. Солить кашу не рекомендуется...

рецепт полностью »

Диетическая каша в мультиварке

Приготовим диетическую кашу в мультиварке. Все очень просто. Овес промываем и кладем в чашу мультиварки, добавляем остальные сухие ингредиенты, заливаем все молоком...

рецепт полностью »