Кремлевская диета и правильное питание

Кремлевская диета и правильное питание

Сегодня многие современные люди имеют избыточный вес. К сожалению, статистика неумолима, вес современного человека растёт в геометрической прогрессии. Всё это из-за неправильного питания, из-за не сбалансированной диеты и множества излишеств. Взять к примеру, фастфуд, постоянное употребление сладостей, которые присутствуют на столе в каждой семье, сдобу, торты пирожные. Раньше сладостям давали детям только по праздникам. Сегодня же в холодильнике простой семьи очень часто можно увидеть торт. Просто так. Без всякого повода. А это неправильное питание и, как следствие, лишний вес, множество болезней, в том числе: ожирение, сахарный диабет, болезни суставов, недуги сердца и сосудов.

Кремлевская диета. Что это?

В идеале нужно питаться правильно, соблюдая правильный баланс белков, жиров, углеводов. Не нужно делать упор на сладости. Если сложно сбалансировать свое питание, можно воспользоваться какой-либо диетой, чтобы снизить вес. Например, использовать кремлевскую диету. Называется она так из-за того, что очень долгие годы пользовались такой системой питания астронавты, политики, президенты. В основном рацион этой диеты — натуральное, качественное мясо.

Мясо и мясные полуфабрикаты Самсон

Можно съесть даже ребрышки барбекю, ведь специализированным рационом это не запрещается. Суть диеты в том, чтобы ограничить поступление в организм человека углеводов, то есть той самой сдобы, тортов, булочек. Организм человека должен получать энергию, а не отложение жира. Суть этой диеты в том, что каждый продукт питания пронумерован баллами. Человек должен придерживаться бальной системы, понимая, что нельзя набирать больше количество баллов, чем указано в инструкции к диете.

Минимальное количество баллов присуждается мясу. Однако употреблять в пищу нужно только свежие, качественные продукты, например, такие, как выпускает Всеволжский мясокомбинат в большом изобилии и разнообразии. Мясо и мясные полуфабрикаты Самсон можно смело употреблять в пищу, не переживая, что что мясо будет несвежим, некачественным, не подойдёт для питания по кремлевской диете.

Мясо и мясные полуфабрикаты Самсон

Итак, чтобы похудеть именно по данной системе, нужно полностью исключить из рациона картошку, хлеб, рис, сахар, мучные изделия. Можно и нужно есть мясо, рыбу, сыр, яйца и, конечно же, овощи. Придерживаясь этих простых правил можно очень быстро сбросить вес, избавиться от многих проблем со здоровьем, улучшить свое самочувствие.

Автор: Дмитрий Кашемиров

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте
Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.