ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)
На 1 стакан сока:
Огурцы свежие — 0,5 кг
Соль — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Огурцы тщательно моем, обрезаем «попки». У свежих огурцов кожуру не срезают — в ней самая польза.
Режем огурцы на кусочки подходящего размера.
Перемалываем огурцы на соковыжималке.
Если ее нет, можно перемолоть огурцы на мясорубке и затем отжать огуречный сок через марлю.
Сок можно пить уже… Ну а если Вы только начали приобщаться к здоровому питанию, можно немного сок присолить — так вкус огуречного сока будет привычнее.
Готовый огуречный сок. На здоровье!
Оставить комментарий