Записи с меткой: голубика

Творожный смузи с голубикой и простоквашей

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)

Голубика — 100 г
Творог — 100 г
Простокваша — 90 г
Мёд — 1-2 ч. ложки
*
Для подачи (по желанию):...

рецепт полностью »

Ягоды для здоровья: брусника, ежевика, голубика

Не секрет, что ягоды обладают множеством полезных свойств и содержат витамины и органические кислоты, что делает их очень полезными как для общего здоровья, так и для борьбы с конкретными недугами. Особенно полезными считаются лесные ягоды.

Брусника – северная ягода, очень популярна в народной медицине за свои свойства, поддерживающие и улучшающие иммунитет

рецепт полностью »

Десерт из голубики

ИНГРЕДИЕНТЫ

Йогурт (натуральный, без добавок) — 200 г
Сахар коричневый — 1 ст. л.
Голубика — 100 г
Банан — 1...

рецепт полностью »