Записи с меткой: шпинат

Витаминный смузи из авокадо и шпината

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Авокадо — 1-2 шт.
Яблоко — 1 шт.
Киви — 2 шт.
Шпинат — 20 г
Вода минеральная (без газа) — 0,5-1 ст...

рецепт полностью »

Паста с помидорами черри и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

Протертые томаты
80 г
Паста
100 г
Черри (красные/желтые)
100 г
Шпинат
50 г
Чеснок (зубчики)
...

рецепт полностью »

Котлеты из индейки со шпинатом и пюре из цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш индейки (классический)
500 г
Шпинат
1 пучок
Яйца куриные
3 шт.
Мука (или панировочные сухари)...

рецепт полностью »

Салат со шпинатом, креветками и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ

шпинат 200 г
авокадо 1 шт
очищенные вареные креветки 100 г
зернистая горчица 1 ч.л.
масло оливково...

рецепт полностью »

Каша из шпината

ИНГРЕДИЕНТЫ

простокваша – 200 мл
масло оливковое «экстра вирджин» – 4 ст. л.
шпинат свежий – 500 г
сыр мо...

рецепт полностью »

Котлеты из индейки со шпинатом и пюре из цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш индейки (классический)
500 г
Шпинат
1 пучок
Яйца куриные
3 шт.
Мука (или панировочные сухари)...

рецепт полностью »

Блинная запеканка с курицей и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

молоко 400 г
яйца 4 шт.
мука 130 г
сметана 200 г
куриное филе 150 г
сыр сливочный 100 г
шпинат 100 г...

рецепт полностью »

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Шпинат свежий — 60 г
Банан — 1 шт. (вес очищенной мякоти — 120 г)
Кефир — 250 мл
Мёд — 2 ...

рецепт полностью »

Пирог с сыром и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

тесто фило
8-9 листов
брынза
200 г
сыр козий
200 г
йогурт греческий
120 г
шпинат
300 г
яйцо куриное...

рецепт полностью »

Пирог с сыром и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ

тесто фило
8-9 листов
брынза
200 г
сыр козий
200 г
йогурт греческий
120 г
шпинат
300 г
яйцо куриное...

рецепт полностью »