Записи с меткой: кефир

Творожный смузи с кефиром, бананом и мёдом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Банан — 220 г
Кефир — 250 г
Творог — 150 г
Мёд — 20 г (или по вкусу)
*
Для украшения (по желанию):...

рецепт полностью »

Морковно-банановый смузи с кефиром и яблочным соком

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции)

Морковь — 250 г
Банан (вес в кожуре) — 200 г
Кефир — 200 мл
Сок яблочный — 150-200 мл

ПРИГО...

рецепт полностью »

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

ИНГРЕДИЕНТЫ

Шпинат свежий — 60 г
Банан — 1 шт. (вес очищенной мякоти — 120 г)
Кефир — 250 мл
Мёд — 2 ч. ложки
Вани...

рецепт полностью »

Пирог с капустой на кефире

ИНГРЕДИЕНТЫ

капуста – 0,5 кочана
яйцо вареное вкрутую – 2 шт.
яйцо – 1 шт.
сметана – 2 ст. л.
кефир – 1 стакан...

рецепт полностью »

Кекс из цукини с лимонной глазурью

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 стакана муки
1 средний цукини
1⅓ стакана сахара
2 яйца
½ стакана растительного масла
½...

рецепт полностью »

Окрошка на кефире

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир 1% — 1 л
Вода газированная — 300-400 мл
Колбаса вареная — 300 г
Яйца вареные — 3 шт.
Огурец — 2 шт...

рецепт полностью »

Окрошка на кефире

ИНГРЕДИЕНТЫ(на 2 порции)

Яйца вареные — 100 г
Картофель отварной — 100 г
Телятина отварная — 100 г
Огурец свежий &...

рецепт полностью »

Шпинатно-банановый смузи с кефиром и мёдом

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Шпинат свежий — 60 г
Банан — 1 шт. (вес очищенной мякоти — 120 г)
Кефир — 250 мл
Мёд — 2 ...

рецепт полностью »

Запеченная голень индейки под кефирно-чесночным маринадом

ИНГРЕДИЕНТЫ

Голень индейки
2 шт.
Кефир
350 мл
Чеснок
4 зубчика
Паприка
1/2 ст.л.
Базилик
по вкусу
Перец ч...

рецепт полностью »

Смузи из свёклы с кефиром и зеленью

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Свёкла (мелкая) — 1 шт. (примерно 150 г)
Кефир — 400 мл
Укроп свежий — несколько веточек...

рецепт полностью »