Записи с меткой: рацион

Опубликовано в: Другие |  8 октября 2020

Практически каждый, кто перешел на правильное питание или вовсе остановился на строгой диете, чтобы избавиться от лишних килограмм, сталкивался с ситуацией, что вес никак не уходит, да и объемы не становятся меньшими. Это указывает на 3 проблемные ситуации:

Опубликовано в: Другие |  26 марта 2019

С каждым годом становится все больше людей, которые задумываются о своем здоровье и предпочитают правильное натуральное питание. Существует множество мифов о том, что правильно питание — это дорого, сложно, и подойдет не всем, однако это ошибочное мнение.

Что такое правильное питание

Опубликовано в: Другие |  26 ноября 2018

Высококалорийные продукты, которые не рекомендуют при рационе питания, направленном на снижение веса. При сахарном диабете лучше полностью исключить эти продукты, так как они имеют также и высокий ГИ. Бананы популярны среди спортсменов, когда требуется быстрое восполнение растраченной энергии. Картофель советуют есть тем, кто хочет набрать вес

Опубликовано в: Другие |  23 марта 2018

Бич современности – стремление к правильному питанию и уход за собой. Многие считают, что виной лишнему весу жиры в рационе. Доля правды в этом есть, но не стоит заносить жиры в черный список продуктов. Есть в них и много полезного.

Для чего нужны жиры

Большинство людей при слове «жир» представляют жареную картошку

Опубликовано в: Другие |  22 ноября 2017

Сыроедение — это питание продуктами растительного происхождения без использования тепловой обработки.

Рацион сыроеда состоит из фруктов, овощей, зелени, проростков зерен, нежаренных орехов и семян, масел, полученных методом холодного отжима.

Правила перехода к сыроедению.